מה זה צ'י קונג

הצ'י קונג הוא תרגול פיזי התורם לאיזון הגוף, הנפש והנשמה.

הצ'י קונג כולל סדרות רבות של תרגילי תנועה או עמידה, עם מודעות לנשימה, הפועלים תוך הרפיה של הגוף ומשפרים את האיזון ואת ההרמוניה בגוף, ותורמים להשקטת הנפש ולהעצמת הרוח. מקורו של הצ'י קונג בסין והוא קיים כארבעת אלפים שנה; הוא האח הבכור של הטאי צ'י, ועקרונותיו משתלבים עם הפילוסופיה ועם הרפואה הסינית.

תרגול הצ'י קונג מתאים לכל גיל ומקובל מאוד בגיל השלישי. התרגול מחזק את הגוף ואת המערכת החיסנית ומתאים הן למניעת מחלות והן לתהליך השיקום לאחר מחלה או פגיעה פיזית. הצ'י קונג פותח את החסימות של המרדיאנים (תעלות האנרגיה בגוף), מגביר את זרימת האנרגיה ופועל לשיפור ולשימור הבריאות.

הוראת צ'י קונג

כיום אני מלמד צ'י קונג בארנונה בירושלים, במתנ"ס הקהילתי ארנונה הצעירה קבוצה של הגיל השלישי וקבוצה פתוחה במלון עדן (ברח' גלעדי 5, בירושלים). כמוכן אתחיל ללמד בימי ד בשעה 10 במגדלי הים התיכון בתלפיות רחוב קוסובסקי 4. המפגש הוא חינם.

המסע הפרטי שלי בצ'י קונג

המסע הפרטי שלי בצ'י קונג לפני למעלה מעשור (2002) ומאז הוא הפך להיות הנושא המרכזי בחיי. הצ'י קונג מתחבר היטב לטיפול בקרניו-סקרל המתבטא בהקשבה רחבה, מודעות לציר המרכזי והתחברות משמעותית אל האדמה.

המשמעות של הצ'י קונג עבורי מתבטאת בתחומים השונים שאני עוסק בחיי כיום וביניהם: קרניו-סקרל, בא-גואה עם ענת אראל, קליגרפיה סינית וציור זן, המזינים זה את זה ותורמים להתפתחותי הכוללת.

תחילת לימודי בצ'י קונג היו עם יונתן מישייקר, מורי עד היום לאורך כל הדרך. ביחד השתתפנו בסדנאות רבות בכרתים עם Paul Cavel ו-Dr. Alan Peatfield, (שלושתם תלמידים של Bruce Francis האגדי). כמוכן למדתי עם Master Li ובתו Ling את שיטת ה-Sheng Zang, וכן עם המורה הוותיק Fong Ha בסדנאות בכרתים ובסן פרנסיסקו.

הצ'י קונג כדרך חיים

הצ'י קונג עבורי הוא גם דרך חיים ועקרונותיו משתלבים ומופנמים בחיי היום-יום: פתיחת הלב שאופיינית לצ'י קונג מתבטאת בקשרים הבין-אישיים קרובים ובמעגלים רחבים יותר; ההקשבה שמתפתחת בצ'י קונג תרמה אף היא למודעות שלי לסביבה ועוזרת לי לנהל חיים שבהם הזרימה עם הטבע הרמונית יותר. ההרפיה אפשרה לי התחברות פנימה והחוצה. כך, בעזרת הצ'י קונג החיוניות שלי התעצמה והייתה מלווה ברגעי רכות ונועם.